लेखक: सुमित मनवाल | अपडेट: 14 नवंबर 2026
संक्षेप में उत्तर
सुंदरकांड गोस्वामी तुलसीदास जी के श्रीरामचरितमानस का पाँचवाँ सोपान (कांड) है। इसमें हनुमान जी समुद्र लांघकर लंका जाते हैं, अशोक वाटिका में माता सीता को श्रीराम की मुद्रिका देते हैं, लंका दहन करते हैं और चूड़ामणि लेकर प्रभु के पास लौटते हैं। अंत में विभीषण श्रीराम की शरण में आते हैं और समुद्र सेतु बनाने का उपाय बताता है। इसे हनुमान जी की भक्ति, बल और बुद्धि की सबसे सुंदर कथा माना जाता है।
जब पूरी वानर सेना समुद्र के किनारे निराश बैठी थी, तब एक ही प्रश्न सबके मन में था: सौ योजन का यह अथाह सागर कौन पार करेगा? सब अपनी-अपनी सीमा बता रहे थे। उसी समय वृद्ध जामवंत जी ने चुपचाप बैठे हनुमान जी को उनका भूला हुआ बल याद दिलाया। यहीं से वह अद्भुत यात्रा शुरू होती है जिसे हम सुंदरकांड के नाम से जानते हैं।
सुंदरकांड केवल एक कथा नहीं, बल्कि विश्वास, साहस, विनम्रता और प्रभु-भक्ति का जीवंत पाठ है। करोड़ों घरों में मंगलवार और शनिवार को इसका पाठ होता है, और माना जाता है कि श्रद्धा से किया गया सुंदरकांड पाठ जीवन के संकट दूर करता है। इस लेख में हम सुंदरकांड की कथा को क्रम से, प्रमुख चौपाइयों के साथ, सरल हिंदी में पढ़ेंगे।
सुंदरकांड एक नज़र में
- ग्रंथ: श्रीरामचरितमानस (गोस्वामी तुलसीदास) का पाँचवाँ सोपान; वाल्मीकि रामायण में भी पाँचवाँ कांड
- मुख्य पात्र: हनुमान जी, माता सीता, श्रीराम, रावण, विभीषण, जामवंत
- मुख्य घटनाएँ: समुद्र लांघना, लंका प्रवेश, अशोक वाटिका, लंका दहन, विभीषण शरणागति
- मुख्य भाव: राम काज के लिए समर्पण, बल के साथ बुद्धि और विनम्रता
- पाठ का दिन: परंपरा से मंगलवार और शनिवार, या किसी भी शुभ दिन
इसे "सुंदर" कांड क्यों कहते हैं?
रामायण के बाकी कांडों के नाम स्थान या घटना पर हैं: बालकांड, अयोध्याकांड, अरण्यकांड, किष्किंधाकांड, लंकाकांड। फिर पाँचवें कांड का नाम "सुंदर" क्यों? इसके पीछे कई मान्यताएँ हैं। एक मान्यता के अनुसार लंका त्रिकूट पर्वत पर बसी थी और जिस भाग में अशोक वाटिका थी उसे सुंदर पर्वत कहा जाता था। दूसरी लोक मान्यता कहती है कि माता अंजना बचपन में हनुमान जी को प्यार से "सुंदर" कहती थीं, इसलिए उनकी वीरता का यह कांड सुंदरकांड कहलाया।
पर सबसे सुंदर अर्थ यह है कि इस कांड में सब कुछ सुंदर है: भक्त सुंदर, भक्ति सुंदर, कथा सुंदर और उसका परिणाम सुंदर। रामायण के इस हिस्से में पहली बार दुःख के अँधेरे में आशा की किरण दिखाई देती है, जब माता सीता को प्रभु श्रीराम का संदेश मिलता है।
सुंदरकांड की कथा: क्रम से
1. जामवंत की प्रेरणा और हनुमान जी का संकल्प
सुंदरकांड की शुरुआत इसी चौपाई से होती है:
जामवंत के बचन सुहाए। सुनि हनुमंत हृदय अति भाए॥
जामवंत जी के वचन सुनकर हनुमान जी के हृदय में अपार उत्साह भर गया। उन्होंने वानरों से कहा कि जब तक मैं सीता माता का पता लगाकर न लौटूँ, तुम लोग कंद-मूल खाकर मेरी प्रतीक्षा करना। फिर प्रभु श्रीराम का स्मरण कर वे पर्वत पर चढ़े और एक ही छलाँग में आकाश में उड़ चले। उनके वेग से पर्वत धरती में धँस गया।
2. मैनाक पर्वत: विश्राम का प्रस्ताव
समुद्र देव ने राम दूत की थकान मिटाने के लिए मैनाक पर्वत को ऊपर उठने को कहा। मैनाक ने हनुमान जी से थोड़ा विश्राम करने का आग्रह किया। हनुमान जी ने उसे हाथ से छूकर प्रणाम किया और जो उत्तर दिया वह हर कर्मयोगी का मंत्र है:
राम काजु कीन्हें बिनु मोहि कहाँ बिश्राम॥
यानी जब तक प्रभु का कार्य पूरा न हो, मेरे लिए विश्राम कहाँ? यह पंक्ति सिखाती है कि लक्ष्य के प्रति समर्पण का अर्थ है बीच के आराम में न अटकना, पर किसी के प्रेम का अपमान भी न करना।
3. सुरसा की परीक्षा: बुद्धि की जीत
देवताओं ने हनुमान जी के बल और बुद्धि की परीक्षा लेने के लिए नागमाता सुरसा को भेजा। सुरसा ने कहा कि आज देवताओं ने मुझे भोजन दिया है। हनुमान जी ने विनती की कि मुझे राम काज पूरा कर लौट आने दो, फिर मैं स्वयं तुम्हारे मुख में आ जाऊँगा। जब सुरसा नहीं मानी, तो उसने जितना बड़ा मुख फैलाया, हनुमान जी उससे दोगुने होते गए। अंत में उन्होंने अत्यंत छोटा रूप लिया, सुरसा के मुख में जाकर तुरंत बाहर आ गए और उसे प्रणाम किया। प्रसन्न होकर सुरसा ने आशीर्वाद दिया कि तुम बल और बुद्धि के भंडार हो, राम काज अवश्य पूरा करोगे।
यह प्रसंग बताता है कि हर समस्या बल से नहीं, कई बार विनम्रता और चतुराई से हल होती है।
4. सिंहिका का वध और लंका का दर्शन
आगे समुद्र में सिंहिका नाम की राक्षसी रहती थी जो आकाश में उड़ते जीवों की परछाईं पकड़कर उन्हें खींच लेती थी। उसने हनुमान जी को भी पकड़ना चाहा, पर पवनपुत्र ने उसका छल पहचान लिया और उसका अंत कर दिया। समुद्र पार पहुँचकर उन्होंने पर्वत से सोने की लंका देखी: ऊँचे महल, सुंदर बाग़ और चारों ओर कड़ा पहरा।
5. लंकिनी से भेंट और लंका प्रवेश
रात में मच्छर जितना सूक्ष्म रूप धरकर हनुमान जी नगर में जाने लगे, तो लंका की रक्षक लंकिनी ने उन्हें रोका। हनुमान जी के एक मुक्के से वह गिर पड़ी और उसे ब्रह्मा जी का वचन याद आया कि जब एक वानर के प्रहार से तुम व्याकुल हो जाओ, तब समझना कि राक्षसों का अंत निकट है। लंकिनी ने स्वयं हनुमान जी को आशीर्वाद दिया:
प्रबिसि नगर कीजे सब काजा। हृदयँ राखि कोसलपुर राजा॥
यानी हृदय में अयोध्या के राजा श्रीराम को रखकर नगर में प्रवेश करो और सब काम करो। आज भी अनेक भक्त कोई नया काम शुरू करने से पहले यह चौपाई पढ़ते हैं।
6. विभीषण से मुलाकात
महल-महल खोजते हुए हनुमान जी ने एक भवन देखा जिस पर श्रीराम के धनुष-बाण के चिह्न थे और पास में तुलसी का पौधा था। यह विभीषण का घर था। सुबह विभीषण राम नाम का स्मरण करते हुए उठे। राक्षसों की नगरी में राम भक्त को देखकर हनुमान जी ब्राह्मण का रूप धरकर उनसे मिले। दोनों राम भक्तों का मिलन बड़ा भावुक है। विभीषण ने ही अशोक वाटिका का रास्ता बताया।
7. अशोक वाटिका में माता सीता
अशोक वृक्ष के नीचे बैठी माता सीता दुबली हो चुकी थीं, उनके नेत्रों में केवल श्रीराम का ध्यान था। उसी समय रावण आया और उन्हें डराने-धमकाने लगा। माता सीता ने तिनके की ओट से उत्तर दिया और रावण के सारे प्रलोभन ठुकरा दिए। रावण के जाने के बाद राक्षसी त्रिजटा ने अपने सपने की बात बताई, जिसमें एक वानर लंका जला रहा था और रावण का विनाश हो रहा था।
अवसर देखकर हनुमान जी ने वृक्ष से श्रीराम की मुद्रिका (अँगूठी) नीचे गिरा दी। राम नाम अंकित मुद्रिका देखकर माता सीता आश्चर्य और आनंद से भर गईं। तब हनुमान जी ने मधुर स्वर में श्रीराम के गुण गाए और प्रकट होकर प्रणाम किया। उन्होंने प्रभु का संदेश सुनाया कि श्रीराम हर पल आपको याद करते हैं और शीघ्र ही वानर सेना के साथ आकर आपको ले जाएँगे।
हनुमान जी की भक्ति और वचनों से प्रसन्न होकर माता सीता ने वह आशीर्वाद दिया जिसके कारण हनुमान जी आज भी अजर-अमर माने जाते हैं:
अजर अमर गुननिधि सुत होहू। करहुँ बहुत रघुनायक छोहू॥
अर्थात हे पुत्र, तुम अजर, अमर और गुणों के भंडार बनो, और श्रीरघुनाथ जी तुम पर बहुत कृपा करें।
8. अशोक वाटिका उजाड़ना और अक्षय कुमार का वध
माता की आज्ञा लेकर भूखे हनुमान जी ने वाटिका के फल खाए और पेड़ उखाड़ने लगे। रखवाले भागे तो रावण ने सैनिक भेजे, जिन्हें हनुमान जी ने परास्त कर दिया। फिर रावण का पुत्र अक्षय कुमार आया और वह भी मारा गया। यह सब हनुमान जी ने जान-बूझकर किया, ताकि रावण से मिलकर उसे श्रीराम की शक्ति का परिचय दे सकें।
9. मेघनाद का ब्रह्मास्त्र और रावण की सभा
अंत में मेघनाद आया और उसने ब्रह्मास्त्र चलाया। ब्रह्मा जी के अस्त्र का मान रखने के लिए हनुमान जी स्वयं बँध गए। रावण की सभा में उन्होंने निडर होकर कहा कि मैं उन्हीं श्रीराम का दूत हूँ जिनके बल से यह सृष्टि चलती है। उन्होंने रावण को समझाया कि माता सीता को लौटाकर प्रभु की शरण में जाओ, वे शरणागत के सारे अपराध क्षमा कर देते हैं। पर अहंकार में डूबे रावण ने उनकी पूँछ में आग लगाने का आदेश दिया।
10. लंका दहन
पूँछ पर तेल में डूबे कपड़े लपेटे गए और आग लगा दी गई। तभी हनुमान जी ने छोटा रूप लेकर बंधन से मुक्ति पाई और महलों की अटारियों पर कूदते हुए पूरी सोने की लंका को आग की लपटों में बदल दिया। केवल विभीषण का भवन सुरक्षित रहा। फिर समुद्र में पूँछ की आग बुझाकर वे माता सीता के पास लौटे। माता ने निशानी के रूप में अपनी चूड़ामणि दी और संदेश भेजा कि प्रभु शीघ्र आएँ।
11. वापसी, मधुवन और श्रीराम का आलिंगन
हनुमान जी के लौटते ही वानरों में खुशी की लहर दौड़ गई। आनंद में उन्होंने सुग्रीव के मधुवन के फल खाए। फिर सब श्रीराम के पास पहुँचे। चूड़ामणि और माता का संदेश पाकर प्रभु की आँखें भर आईं। उन्होंने हनुमान जी को हृदय से लगा लिया और कहा कि हे हनुमान, मैं तुम्हारा ऋणी हूँ, तुम्हारे उपकार का बदला मैं कभी नहीं चुका सकता। प्रभु के मुख से यह सुनकर हनुमान जी उनके चरणों में गिर पड़े, यही उनकी विनम्रता है।
12. विभीषण की शरणागति और समुद्र का मार्ग
उधर लंका में विभीषण ने रावण को समझाया कि सीता माता को लौटा दो, पर रावण ने उन्हें लात मारकर निकाल दिया। विभीषण श्रीराम की शरण में आए। कुछ वानरों को संदेह था, पर प्रभु ने कहा कि शरण में आए को त्यागना पाप है, और उन्होंने विभीषण का लंकापति के रूप में तिलक कर दिया।
तीन दिन तक समुद्र से विनती करने पर भी जब मार्ग नहीं मिला, तब श्रीराम ने धनुष उठाया:
बिनय न मानत जलधि जड़ गए तीनि दिन बीति। बोले राम सकोप तब भय बिनु होइ न प्रीति॥
भयभीत समुद्र ब्राह्मण रूप में प्रकट हुआ, क्षमा माँगी और बताया कि नल-नील के स्पर्श से पत्थर तैरेंगे, उनसे सेतु बनाइए। यहीं सुंदरकांड पूर्ण होता है और अंत में तुलसीदास जी लिखते हैं कि श्रीरघुनाथ जी का गुणगान सब मंगल देने वाला है; जो इसे आदर से सुनते हैं, वे बिना नाव के भवसागर पार कर जाते हैं।
सुंदरकांड से जीवन की 7 सीख
- अपनी शक्ति पहचानें: हनुमान जी को भी बल याद दिलाना पड़ा। कई बार हमें भी किसी जामवंत की ज़रूरत होती है।
- लक्ष्य से पहले विश्राम नहीं: "राम काजु कीन्हें बिनु मोहि कहाँ बिश्राम" हर कर्तव्य पर लागू होता है।
- बल के साथ बुद्धि: सुरसा के आगे छोटा होना हार नहीं, समझदारी थी।
- विनम्रता सबसे बड़ा गुण: इतना बड़ा कार्य करके भी हनुमान जी ने सारा श्रेय प्रभु को दिया।
- अच्छे लोग हर जगह मिलते हैं: राक्षसों की नगरी में भी विभीषण जैसा राम भक्त था।
- धैर्य और विश्वास: माता सीता ने कठिन से कठिन समय में भी आस्था नहीं छोड़ी।
- शरणागत की रक्षा: श्रीराम ने बिना भेदभाव विभीषण को अपनाया।
सुंदरकांड पाठ कैसे करें: सरल विधि
परंपरा में प्रचलित एक सरल विधि यह है (अपने परिवार या गुरु की परंपरा को प्राथमिकता दें):
- मंगलवार या शनिवार को स्नान कर स्वच्छ वस्त्र पहनें।
- चौकी पर लाल कपड़ा बिछाकर श्रीराम दरबार और हनुमान जी का चित्र या प्रतिमा रखें।
- घी या तिल के तेल का दीपक जलाएँ, सिंदूर, लाल फूल और गुड़-चना या बूंदी का भोग रखें।
- पहले श्री गणेश और श्रीराम का स्मरण करें, फिर हनुमान चालीसा पढ़ें।
- सुंदरकांड का पाठ शांत मन से, एक ही बैठक में पूरा करने का प्रयास करें।
- अंत में हनुमान जी और श्रीराम की आरती करें और प्रसाद बाँटें।
पाठ के लिए गीता प्रेस, गोरखपुर से प्रकाशित श्रीरामचरितमानस का शुद्ध पाठ उपयोग करना अच्छा रहता है।
सुंदरकांड पाठ के लाभ (मान्यता)
- भक्तों का विश्वास है कि इससे मन का भय और नकारात्मकता दूर होती है।
- कठिन कार्य शुरू करने से पहले पाठ करने से आत्मविश्वास और साहस बढ़ता है।
- घर में सामूहिक पाठ से परिवार में प्रेम और सकारात्मक वातावरण बनता है।
- हनुमान जी को संकटमोचन कहा जाता है, इसलिए संकट के समय इसका पाठ विशेष रूप से किया जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुंदरकांड किस ग्रंथ का भाग है?
सुंदरकांड गोस्वामी तुलसीदास जी के श्रीरामचरितमानस का पाँचवाँ सोपान है। महर्षि वाल्मीकि की रामायण में भी सुंदरकांड पाँचवाँ कांड है।
सुंदरकांड का पाठ कितने समय में होता है?
सामान्य गति से पढ़ने पर श्रीरामचरितमानस के सुंदरकांड का पाठ लगभग डेढ़ से दो घंटे में पूरा होता है। संगीत के साथ सामूहिक पाठ में अधिक समय लग सकता है।
सुंदरकांड का पाठ किस दिन करना चाहिए?
परंपरा से मंगलवार और शनिवार हनुमान जी के दिन माने जाते हैं, इसलिए इन दिनों पाठ अधिक होता है। पर श्रद्धा से किसी भी दिन पाठ किया जा सकता है।
सुंदरकांड में हनुमान जी ने लंका क्यों जलाई?
रावण ने राम दूत का अपमान कर उनकी पूँछ में आग लगवाई। हनुमान जी ने उसी आग से लंका जलाकर रावण को श्रीराम की शक्ति का संकेत दिया और राक्षसों का मनोबल तोड़ा।
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पवनपुत्र हनुमान जी हम सबको बल, बुद्धि और विद्या दें, और प्रभु श्रीराम की कृपा हर घर पर बनी रहे। ऐसी ही पावन कथाओं के लिए सनातन कथा सागर को फ़ॉलो करें। जय श्री राम, जय हनुमान।
लेखक के बारे में: सुमित मनवाल सनातन धर्म, श्रीराम, रामायण, श्रीमद्भगवद्गीता, हनुमान जी और भगवान शिव की कथाओं को सरल हिंदी में श्रद्धा के साथ पाठकों तक पहुँचाते हैं। ऐसी ही कथाओं के लिए सनातन कथा सागर को फ़ॉलो करें। जय श्री राम।